Guía Completa, Cómo Combatir La Inflamación De La Piel Con Una Buena Rutina De Cuidado

Introducción La inflamación de la piel es un problema muy común que puede afectar a personas de todas las edades y tipos de piel. Se manifiesta como enrojecimiento, hinchazón, picazón o incluso ardor en la piel, y puede ser el resultado de diversas causas: desde alergias y reacciones a productos cosméticos hasta afecciones crónicas como el eczema o la rosácea. No importa cuál sea la causa, la inflamación cutánea es una señal de que tu piel está tratando de defenderse de un agente externo o interno. La buena noticia es…

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Guía Básica, La Relación Entre Sueño Y Trastornos De La Conducta Alimentaria

Introducción Cuando nos enfrentamos a los trastornos de la conducta alimentaria (TCA), uno de los aspectos menos discutidos, pero cruciales, es el impacto que tiene el sueño sobre estos trastornos. Aunque la mayoría de las personas asocia los trastornos alimentarios con problemas de autoestima, comportamiento alimentario y salud mental, la calidad del sueño juega un papel fundamental que a menudo pasa desapercibido. La relación entre el sueño y los trastornos alimentarios no solo es un tema fascinante de estudio, sino también un campo clave para mejorar la intervención y el…

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